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Olá, meu nome é Ana Lúcia Pereira. Tenho especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental e sou Mestre e Doutora em Psicologia da Educação (PUC-SP).

Tenho extensa experiência na realização de atendimentos clínicos nas modalidades presencial e online.

Para saber mais a respeito da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que utilizo em meus atendimentos clínicos, aceda aqui.

Também atuo como professora universitária, ministrando aulas em cursos de licenciatura e pós-graduação. Caso deseje informações sobre as minhas investigações e publicações científicas, por favor, aceda meu currículo académico.

São inúmeros os motivos que podem levar alguém a procurar a ajuda de um psicólogo. Algumas vezes a pessoa tem consciência da origem do problema que está a enfrentar, mas isso nem sempre é suficiente para conseguir resolvê-lo. Nos casos em que essa consciência não existe, a pessoa tende a sentir-se completamente “sem rumo”. Numa ou noutra situação é importante buscar ajuda profissional.

Quando conversamos com familiares ou amigos sobre algum problema, pode ser que essa pessoa nos aconselhe, dê sugestões ou até mesmo diga como agiria se estivesse em nosso lugar.  Entretanto, ao psicólogo não cabe o papel de dizer como o indivíduo deve agir, e sim fazer uso de métodos científicos da Psicologia para auxiliá-lo em suas dificuldades. Reside aí a diferença entre conversar com um amigo e se consultar com um psicólogo. 

Em uma consulta de Psicologia existe espaço para se abordar assuntos íntimos de qualquer natureza e as demandas costumam ser bastante variadas. Algumas questões frequentes são:

- desejo de buscar e trilhar caminhos diferentes;

- busca pelo autoconhecimento;

- desejo de melhorar a qualidade de vida;

- apoio em dificuldades de ordem conjugal, familiar, acadêmica ou profissional;

- conflitos de ordem afetivo-sexual;

- autoestima comprometida e inseguranças diversas;

- casos de ansiedade, depressão, transtorno de pânico, estresse , transtornos alimentares etc.

Independentemente da questão a ser tratada, o acompanhamento psicológico sempre estimulará um trabalho de autoconhecimento. Somente quando conhecemos mais profundamente quem somos, ganhamos recursos para enfrentar os nossos conflitos.

Todos estamos sujeitos a problemas, com os quais precisamos aprender a lidar, mas o que faz toda a diferença para a nossa qualidade de vida é a forma como agimos diante dessas situações, e é aí que o autoconhecimento se torna nosso aliado.

A pessoa consciente de seus recuros internos conseguirá atuar de maneira mais positiva diante dos desafios da vida.

Cabe esclarecer que atuar de maneira positiva não significa, de forma alguma, vestir a máscara de Pollyanna e passar a "acenar" para as dificuldades e repetir de maneira inconsequente que tudo vai dar certo no final. Implica, isto sim, em deixar de lado as lamentações infrutíferas e buscar soluções exequíveis para os problemas, além de tirar proveito da situação e aprender com o que viveu.

Ofereço consultas online para maiores de 18 anos, residentes em qualquer parte do mundo, desde que falantes da Língua Portuguesa. 

Costumam se beneficiar das consultas online:

- profissionais cujas atividades requerem viagens constantes;

- emigrados que desejam receber atendimento na Língua Portuguesa;

- residentes em locais geograficamente afastados ou carentes de profissionais da Psicologia;

- pessoas com dificuldade de locomoção;

- pessoas que por qualquer razão sentem-se mais confortáveis com o atendimento online.

Para dar início às consultas online é preciso:

- ter acesso ao Skype ou ao WhatsApp, que são aplicativos que possibilitam a realização de chamadas de vídeo por meio da Internet;

- dispor de um local reservado e resguardado de influências externas, que garanta a privacidade e minimize a possibilidade de interrupções durante as sessões; 

- possuir Internet de conexão rápida;

- auscultadores não são indispensáveis, porém contribuem para a qualidade da comunicação.

As consultas de Psicologia, sejam elas presenciais ou online, podem ajudar-lhe a estar cada vez mais próximo de si mesmo e assim lidar melhor com os seus conflitos. Pense nisso!